ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Тонкие и подходящие каблуки — обязательная часть гардероба каждой уважающей себя женщины. Каблуки являются символом шика, моды, женской власти и независимости. Они служат вдохновением для мужских фантазий, а также используются в качестве иллюстраций для обложек книг и журналов. Каблуки имеют длинную историю, вопрос лишь в том, насколько оправдана их красота и представляют ли они угрозу для нашего здоровья?
Обувь на высоком каблуке удлиняет ноги, выпрямляет осанку и подходит почти к каждой одежде в гардеробе. Не говоря уже о звуковом эффекте на тротуаре или в коридорах в офисе. Каблуки, безусловно, заставляют мужчин поворачивать головы и обострять слух, что является целью многих поклонниц этого типа обуви. Однако, как известно, красота требует определенных жертв. Давайте рассмотрим плюсы и минусы туфель с каблуком, чтобы оценить, стоит ли игра свеч. Согласно опросу среди ортопедических хирургов, каждая третья женщина на планете страдает от неприятных и болезненных последствий из-за использования туфель на высоком каблуке. Количество жертв моды растет с каждым годом. Тренды в моде и картинки в модных журналах всегда включают модели с высокими каблуками. Проблемы, которые могут вызвать каблуки: изменения стопы, артроз, болезненные изменения суставов, растяжения и даже переломы, в случае одного неверного шага. Последствия такой красоты ограничиваются не только самой стопой, но и сказываются на позвоночнике и коленях. Самыми опасными являются, конечно же, длинные шпильки. Вероятно, они выглядят очень соблазнительными и красивыми для всех зрителей кругом, но также они чрезвычайно опасны для ног и часто приводят к травмам. Этот тип женских пыток вошел в моду в 1930-х годах. Однако у женщин не было привычки ходить с ними на улицах и на работе каждый день. Скорее, они использовались только для официальных мероприятий и вечеров. Однако сегодня высокий каблук настолько вошел в моду, что его используют по самым разным поводам, проводя на нем целый день. К сожалению, проблемы со здоровьем возникают спустя годы, и исцеление чрезвычайно сложно, а иногда и невозможно. Самые щадящие ноги варианты — толстые каблуки длиной не более 5–6 сантиметров. Они выглядят так же изысканно, они растягивают ноги и придают фигуре изящество, но в то же время они более безопасны при ходьбе на наших не самых ровных тротуарах, заполненных препятствиями в виде сломанной плитки и канализационных решеток. С такими каблуками вес тела распределяется более равномерно и не сильно загружает определенные участки. Они также рекомендуются для молодых девушек, которые просто хотят привыкнуть к ношению каблуков. Важно то, что подошва таких моделей достаточно широкая, чтобы не перегружать стопу, и достаточно тонкая, чтобы чувствовать каждый камешек. Высокие и тонкие каблуки — действительно прекрасное зрелище для мужского глаза. Но красавицам, которые носят высокий каблук, не стоит забывать, что нужно соблюдать некоторые правила. Например, основное правило моды заключается в том, что самые тонкие шпильки не подходят женщинам с избыточным весом. С такой обувью лишний вес только подчеркивается, а нагрузка на лодыжки и колени вырастает кратно. Более того, согласно статистике, именно женщины, любящие высокие каблуки, являются наиболее частыми пациентами в ортопедических кабинетах. Если сделать одно неудачное движение, в лучшем случае можно подвернуть ногу, а в худшем легко может случиться перелом. И провести пару недель с гипсом — далеко не самая радужная перспектива. Кстати, в Великобритании одной девушке удалось засудить обувную фирму за то, что эта дама получила травму при ношении туфель с каблуками этой фирмы. В нашей стране такое представить довольно сложно, поэтому стоит осознанно относиться к покупке и решению носить обувь с высоким каблуком.
Ношение высоких каблуков часто приводит к боли в спине и пояснице. Из-за перераспределения веса и постоянного балансирования напряженность в мышцах перерастает в постоянный дискомфорт и боли. Другой реальной опасностью является повреждение ахиллова сухожилия. Регулярная ходьба на высоких каблуках деформирует ногу, и такое возвышенное состояние пятки не является нормальным для сухожилия. В результате, когда вы снимаете каблуки и обуваете домашние тапочки, вы испытываете боль и дискомфорт. Очень часто тугие туфли и высокие каблуки приводят к появлению уродливого выступа на пальцах ног. Это является прямым следствием чрезмерного увлечения ходьбой на высоких каблуках, когда напряжение и давление выпадают точно на переднюю часть стопы. Какой же выбор сделать? Выберите обувь с длиной каблука не более восьми сантиметров. Также каблук не должен быть слишком тонкий, как игла. Меняйте обувь, если не каждый день, по крайней мере через день. Чередуйте каблуки с обычной плоской обувью. Выбирайте обувь с мягкими и плотными подошвами, чтобы ваша нога могла отдыхать и ходить безопасно и по пересеченной местности. И самый просто совет: выберите только удобную обувь. Ставьте на первое место здоровье, а не погоню за модой и трендами.